Credi che una volta avuto il bambino sia impossibile dimagrire? Scommetteresti che i chili in più non potranno mai sparire dal tuo corpo, perché il tuo tempo è ormai tutto dedicato al piccolo?

Vero, ma solo in parte: ci sono moltissimi modi per dimagrire dopo il parto, e tutti sono assolutamente naturali, salutari e gratificanti. Non si tratta di magia o false promesse a te stessa, l’importante è darsi degli obbiettivi realistici, raggiungibili.

Ma vediamo nel dettaglio cosa fare per dimagrire dopo aver partorito:

1. Hai un cane? Portalo a fare i bisognini nel viale sotto casa. Non limitarti a cambiare la traversina (il foglio di carta assorbente utilizzato da chi ha animali in casa), stabilisci un tempo di un’ora circa da dedicare alla passeggiata pomeridiana, meglio se prima delle 18:00, ora in cui fare un piccolo spuntino con fette biscottate o due fette di pan carrè con una velo (non di più) di marmellata, in alternativa è accettato anche un frutto di stagione.
2. Quando ti rechi al lavoro o in altri uffici pubblici, prendi sempre le scale, evita gli ascensori, in questo modo svolgerai le tue commissioni facendo attività, e quindi risparmierai tempo.
3. Fai una piccola scommessa! Perché no, coinvolgi le tue amiche in una gara, magari mettendo il palio una decina di euro, nulla di grosso, giusto per stimolare un tantinello in più la tua motivazione. Le regole potrebbero essere: chi perde più peso in una settimana, oppure chi perde prima 5 chili.
4. Risparmio premiato. Ad ogni pasto salutare che fai, inserisci in un salvadanaio (meglio se trasparente) uno o due euro. Dopo un mesetto avrai un bel gruzzoletto, ottimo per premiarti con un nuovo vestitino due taglie più stretto
5. Bevi un bicchiere di vino al giorno. L’alcool è altamente calorico, ma bevendo un bicchiere di vino rosso al giorno ti assicurerai di accelerare il tuo metabolismo, eliminando anche le sostanze ossidanti responsabili dell’invecchiamento del tuo corpo (e quindi del cattivo assorbimento delle sostanze notrienti).

Cinque piccoli consigli, che potrebbero diventare 5 regole da seguire per , in barba ai luoghi comuni e a quelle che dicevano “ora non sarai più la stessa”

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